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과일, 채소 세척제말고 이걸로 세척해 보세요 과일과 채소는 우리의 건강에 매우 중요한 식품입니다. 하지만 이들이 농약에 노출되어 있을 수 있다는 사실은 많은 사람들에게 걱정거리가 됩니다. 또한 아무리 무농약이라도 공기 중의 나쁜 유해물질에 노출될 수 있다는 사실에 안심하지 못하는 것이 사실입니다. 오늘은 과일과 채소를 안전하게 세척하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 특히, 미국의 과학자들이 연구한 결과를 바탕으로 효과적인 세척 방법을 소개하려 합니다.  과일과 채소는 우리 식탁 먹거리에 없어서는 안 되는 필수 식재료입니다. 단순히 먹거리로 보다는 반드시 먹어야 되는 필수 식재료로 사랑받고 있습니다. 이러한 과일과 채소는 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부하여 우리의 건강을 지키는데 큰 역할을 하고 있습니다. 매일 다양한 과일과 채소를 섭취하는 것은  .. 2024. 11. 6.
운전면허가 사라진다? '필수증'에서 '선택증'으로 전락하다 30년 전, 나는 운전면허를 따기  위해 새벽부터 일어나 운전학원으로 향했던 기억이 생생합니다. 그때만 해도 운전면허는 성인이 되면 반드시 취득해야 할 '필수품'이었고, 취업을 위한 기본 스펙이자 독립된 성인의 상징과도 같았습니다.  하지만 2024년 현재, 우리 사회는 큰 변화를 맞이하고 있습니다. 최그 뉴스를 보며 깊은 충격을 받았습니다. 2021년만 해도 100만 명을 넘었던 신규 운전면허 취득자 수가 2023년에는 88만 명으로 급감했다는 소식이었습니다. 단순한 수치의 감소를 넘어, 이러한 현상은 우리 사회의 근본적인 변화를 보여주는 하나의 징후가 아닐까 생각합니다.   제 조카는 올해 스물셋입니다. 얼마 전 면허를 따지 않겠다고 하길래, 처음에는 이해할 수 없었습니다. '면허는 기본 아니냐"는 .. 2024. 11. 5.
당신의 면역력이 보내는 구조 신호 7가지 만성염증 체크리스트 요사이 부쩍 피곤하고 몸이 예전 같지 않다고 느끼시나요?  저도 50대 중반에 다다르면서 이런저런 몸의 신호들이 자주 느껴지고 있습니다. 오늘은 우리 몸이 보내는 만성염증의 신호들에 대해 이야기를 나누어 보려 합니다.   첫 번째로 눈여겨봐야 할 것은 자주 걸리는 감염입니다. 예전에는 멀쩡하던 우리가 요즘 들어 자주 아프다면 주목해 볼 필요요가 있습니다. 갑자기 대상포진이 생긴다거나, 입술 주변에 포진이 자주 올라온다거나, 눈에 다래끼가 반복해서 나타나는 경험 다들 한 번쯤 있으시죠?특히 회식에서 같은 음식을 먹었는데 나만 장염에 걸렸다면? 이건 우리 몸이 보내는 빨간신호입니다. 면역력이 떨어져서 세균이나 바이러스를 잘 막아내지 못하고 있다는 신호입니다.   급성 통증과는 달라요, "아 ! 너무 아파!".. 2024. 11. 5.
위장전입은 고위공직자들에게는 일상인가요? 오늘도 뉴스를 보며 깊은 한숨을 내쉬게 됩니다. 법이라는 것은 모든 국민에게 공평하게 적용되어야 할 기본적인 사회적 약속입니다. 하지만 우리 사회의 현실은 어떠합니까?   위장전입은 실제 거주지가 아닌 다른 주소지에 주민등록을 하는 행위를 말합니다. 이 행위는 보통 세금 혜택, 교육적 이점, 또는 정치적 이유 등 다양한 목적을 가지고 이루어집니다. 과거에도 위장전입은 있었지만, 고위공지자들의 경우 그 비율이 높아지면서 사회적 문제로 대두되었습니다. 특히. 여러 정부의 인사청문회에서 위장전입 의혹이 끊이질 않는 상황이 반복되고 있습니다.  우리나라의 법 집행은 마치 두 개의 다른 저울로 무게를 재는 것처럼 보입니다. 하나는 일반 시민을 위한 것이고, 다른 하나는 소위 '특권층'을 위한 것입니다. 일반 시민.. 2024. 11. 4.
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