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노년을 위한 3가지 추천 운동 사람들은 나이가 들어도 건강하고 활기차게 살고 싶어 합니다. 제발 걷는 것만이라도 잘 걸을 수 있어 내 발로 걸을 수 있길이런 마음 가슴속 깊이 바램으로 가득 차 있는데 사람마다 다 다른 자신만의 건강유지를 위해 노력하는데 오늘 저는 접근성은 적지만 그래도 도전해 볼 만한 운동 3가지를 추천드립니다.   첫 번째 운동, 수영수영은 인생 최고의 유산소 운동으로 손꼽힙니다. 온몸을 사용하는 전신 운동으로, 관절에 부담을 주지 않아 매일 해도 무리가 없습니다. 특히 나이가 들수록 관절 건강을 위해 고강도 충격운동이 아닌 저 충격 운동이 중요한데 수영은 이러한 조건을 완벽하게 충족시킵니다.단 주의하실 점이 있습니다. 허리에 문제가 있는 분들은 접영영법은피하는 것이 좋습니다. 평영이나 자유형 등 다른 영법을 선택.. 2024. 12. 7.
총! 무서운 놈 딱 잡은 나라, 대한민국은 총기 규제가 있어 다행이다 뜬금없는 계엄선포에  당황한 것도 잠시 방송화면에 비친 군인들의 총기를 보며 한편으로 다행스러운 마음이 드는 것은 우리 대한민국은 총포류에 대한 강력한 규제가 있어 다행이다고 안심했다. 이러한 상황 속에 나만의 상상이지만 총기규제가 자유로웠다면 그랬다면 하는 끔찍한 상상이지만 참으로 우리는 다행이다   우리나라 총기 규제, 우리 대한민국은 일반 시민들이 총기를 소지하는 건 거의 불가능합니다. 군인, 경찰, 허가된 사냥꾼들의 사냥꾼 빼고는 손댈수가 없습니다. 이것은 마치 엄마가 아이의 위험한 장난감을 매를 들고 쫓아다니며 못 만지게 하는 것처럼 말입니다. 미국과 우리나라, 이렇게 다릅니다.미국 : 총기는 개인의 자유, 거의 성지 수준한국 : 총기는 위험한 물건, 절대 손댈 수 없어요! 총기 사고로 숨지는 .. 2024. 12. 6.
한국의 순대, 지역별 찐 매력 순대는 한국 음식 문화의 대표적인 간식 중 하나로, 각 지역마다 독특한 고유의 맛을 즐기는 방식이 다양합니다. 오늘 이글에서는 순대를 즐기는 지역별 특색 있는 소스와 그 매력을 살펴보겠습니다.  서울·경기 기역 :순수한 맛의 시작서울과 경기 지역에서는 가장 간단하고 담백한 방식으로 순대를 즐깁니다. 고추가루와 소금을 곁들여 순대 본연의 맛을 즐기는 것이 특징입니다. 이런 조합은 순대의 깊은 맛을 더욱 풍부하게 만들어 줍니다. 강원도·충청도: 새우젓의 풍미강원도와 충청도 지역의 순대 애호가르들은 새우젓, 후추, 소금을 함께 곁들여 즐깁니다. 새우젓 특유의 짭짤하고 감칠맛 나는 풍미가 순대의 맛을 한층 높여줍니다 경상도: 쌈장과 막장의 조화 경상도 지역에서는 쌈장과 양파를 곁들인 막장으로 순대를.. 2024. 12. 4.
대한민국 한밤중 계엄령 선포, 그야말로 어처구니없는 현실 2024년 12월 3일, 대한민국은 믿기 여러운 상황을 맞이했습니다. 한밤중, 국민 대부분이 잠든 사이에 느닷없이 계엄령이 선포되었습니다. 소식이 전해지자마자 많은 국민들은 충격과 혼란에 빠졌습니다. 이게 21세기 대한민국에서 벌어진 일이라는 게 과연 말이 되는 걸까요? 국민으로서 자존심이 상하고 분노가 치밀어 오릅니다. 어떻게 이런 일이 현대 민주주의 국가에서 벌어질 수 있습니까?   계엄령, 그 부당성과 절차적 문제우선, 계엄령이라는 것이 무엇인지 알아보겠습니다. 계엄령은 국가의 중대한 위기 상황에서 법적 질서를 유지하기 위해 군이 행정권과 사법권을 일부 또는 전부 대체항 행사할 수 있는 제도입니다. 하지만 이런 강력한 조치가 선포되기 위해서는 엄격한 절차가 필요합니다. 헌법과 관련 법률에 따르면, .. 2024. 12. 4.
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