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수돗물 안심확인제 ! 우리집 수돗물 확인 하세요 지금 내가 마시고 있는 우리 집 수돗물은 과연 안전할까?라는 의문을 가지고 있는데  검사 신청 후 직접 방문 수도꼭지와 수질검사를 실시하여 검사결과까지 알려주는 서비스가 있다는데 바로 수돗물 안심확인제 라는 제도인데요 오늘  이 서비스에 대해 알아보겠습니다.    수돗물 안심확인제란?내가 살고 있는 우리 집의 수돗물 수질이 궁금하다면 수질검사를 신청하면 해당 지자체에서 각 가정을 방문하여 무료로 수도꼭지 수질검사를 실시하고 그 결과를 알려주는 서비스입니다.  - 물사랑누리집 홈페이지를 통해 수질검사 신청부터 결과 확인이 가능  신청자격 - 전국 160개 지자체 중 157개 지자체에서 수돗물 안심확인제를 수행하고 있음별도 사항 - 청양군, 부안군은 수돗물 안심확인제 미시행 지역이면, 과천시는 별도 홈페이지.. 2024. 7. 29.
콩, 밭의 고기라 불리는 이유 콩은 우리 민족과 함께 오랜 역사를 가진 식물로, 한국에서는 "밭의 고기"라는 별명으로 단백질의 훌륭한 공급원이라는 점에서 높이 평가받고 있습니다. 콩은 다양한 요리에 사용되고 있고, 건강에도 좋은 이점을 제공합니다. 오늘은 콩의 원산지와 함께 효능에 대해 알아보겠습니다    콩은 원래 중국에서 기원하였다고 하였으나, 그 지역이 우리가 거주하였던 만주지역이기 때문에 두( 豆 :콩두)를 사용하여 두만강(豆滿江)으로 표현되는 것으로 분명 우리나라가 기원인 것입니다. 콩은 우리 식문화에 중요한 역할을 해왔습니다. 우리의 전통 음식인 된장, 간장, 두부 등은 모두 콩을 원료로 하여 만들어집니다. 이러한 음식들은 우리에게 아주 익숙한 식품이며, 영양가가 높아 건강을 유지하는데 큰 도움을 줍니다. 콩을 이토록 다양.. 2024. 7. 29.
식초로 만드는 건강한 삶 : 다양한 효능과 활용법 식초는 오랜 역사와 함께 다양한 요리와 건강에 활용되어 온 자연의 재료입니다. 식초를 단순히 조미료로만 생각하는 경향이 있는데 진정한 가치는 그 효능에 있습니다. 우리 일반 사람들이 건강을 생각하며 찾는 많은 음식 중에 식초에 대해 다양한 장점과 효능을 알아보고, 어떻게 활용할 수 있는지에 대해 알아보겠습니다.  목차식초의 효능혈당 조절과 체중 관리항균 작용과 피부 건강결론 식초의 효능식초는 소화불량인 사람에게 특히 좋은 소화개선 효과가 있습니다. 소화불량이나 위장문제를 겪고 있는 사람들에게 식초는 이러한 문제를 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 식초에 포함된 유기산은 위액 분비를 촉진시켜 소화를 원활하게 하고 장내 유익균의 활동을 도와 장 건강을 개선하는 효과가 있습니다. 특히 식사전에 식초를  섭.. 2024. 7. 29.
생선류의 높은 단백질 함유량, 생선류로 건강을 챙기자! 일반 가정에서 생선은 식단에서 빠질 수 없는 중요한 식품입니다. 생선은  단백질뿐만 아니라 오메가-3 지방산, 비타민, 미네랄을 함유하고 건강식품입니다. 이번 글에서는 다양한 생선류의 단백질 함유량에 대해 알아보고, 각각의 생선이 제공하는 건강 효과에 대해 알아보겠습니다.  생선의 단백질 함유량 1. 고등어 : 바다의 슈퍼푸드고등어는 단백질이 풍부한 생선입니다. 100g의 고등어에는 약 25g의 단백질이 포함되어 있어, 생선 중에서도 높은 함유량을 자랑합니다. 고등어는 많은 지방을 가지고 있는 생선으로 우리에게 널리 알려진 생선입니다. 고등어가 가지고 있는 지방은 건강한 지방으로 분류됩니다. 또한 오메가 -3 지방산이 풍부하여 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고, 염증을 감소시키는데 효과가 있는 생선입니다. .. 2024. 7. 28.
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