뇌졸증예방1 조미료 없이도 맛있어? 너로 인해 내 건강이 3달 전에 고혈압과 고지혈증 증세로 약을 처방받고 하나하나 더 조심스러워지는 먹거리 관리는 왜 이리 조심스럽고 참을성을 동반해야 하는지,, 좋아하는 라면도 한 달에 한번 먹었나 싶고 이러한 노력은 왜 하는 걸까? 고혈압과 뇌졸중,, 등등 이러한 발병원인의 가장 큰 영향이 바로 과도한 나트륨섭취에서 시작되는건데 알고도 줄이지 못하는 건 걸까 목차나트륨 섭취의 현황대한 민국 음식문화와 나트륨나트륨 섭취가 우리 건강에 미치는 영향일상에서의 저염식 식단마무리와 다짐우리 내 나라 대한민국의 경우 하루 평균 10g 정도의 소금을 섭취하고 있다고 합니다. 그런데 이러한 양은 WHO가 권장하는 하루 5G의 섭취량을 두 배나 초과하는 수치라고 하는데요 개인적으로는 이보다 조금 더 많이 섭취하고 있는 것이 아닌가 생각하.. 2024. 11. 16. 이전 1 다음 728x90
