생수1 '고지혈증' 물 마시는 것이 중요합니다! 세 달 전 병원 방문 후 피검사 후 고지혈증 진단을 받은 경험자로서 이를 관리하면서 알게 된 정보와 생활습관 중의 하나인 '물섭취'에 대해 이야기하고자 합니다. 3달전 일시적이지만 고지혈증 증상이 있다는 의사 선생님의 말씀에 가슴이 덜컥하였습니다. 평소 식습관이나 생활습관에 큰 문제가 있다고 생각하지 않았기에, 더욱 당활스러웠습니다. 병원의 처방과 더불어 갖가지 정보를 찾아보고 전문의와 상담하면서 알게 된 것이 있습니다. 바로 우리가 너무 소홀히 여기고 있는 '물 섭취'의 중요성입니다. 많은 사람들이 고지혈증 관리를 위해 운동이나 식이요법에 집중하시는데요. 사실 가장 기본이 되는 것이 바로 충분한 수분섭취입니다. 제가 생각하는 우선 관리는 물섭취라고 말씀드릴수 있습니다. 1. 신진대사의 활성화내 몸.. 2024. 11. 3. 이전 1 다음 728x90
