eat more color1 당뇨 관리, "EAT MOre Color"로 실천하세요! 중년들을 위한 건강한 식습관 우리의 일상에서 건강을 지키는 것은 삶의 질을 결정짓는 중요한 요소입니다. 바로 건강한 몸을 유지하는 것이 그만큼 힘들면서 중요하다는 이야기죠. 'Eat more color'라는 말은 미국 심장협회에서 권장하는 건강한 식단을 의미하는 문구로, 다양한 색깔의 과일과 채소를 섭취하라는 메시지를 담고 있습니다. 특히 당뇨와 같은 만성 질환을 예방하고 관리하는 데 있어 중요한 역할을 합니다.당뇨병은 식습관과 깊은 연관이 있는 질병 중 하나입니다. 적절한 식단 관리를 통해 혈당을 안정적으로 유지하고 합병증을 예방할 수 있습니다. 그럼, 당뇨 관리와 예방을 위해 어떻게 Eat more coler 원칙을 실천할 수 있을까요? 당뇨병은 인슐린의 분비나 작용에 문제가 생겨 혈당 수치가 높아지는 질환입니다. 이.. 2024. 10. 13. 이전 1 다음 728x90
